Viele Workshops und Selbsthilfetools versprechen schnelle Veränderung. Doch tiefe Heilung braucht Beziehung, Zeit und ein Nervensystem, das sich sicher fühlt. Warum Quick Fixes uns oft tiefer ins Trauma führen – und was wirklich hilft.

Wie beeinflussen Bindungstypen unsere Beziehungsfähigkeit und welchen Zusammenhang gibt es zu Trauma?

Eine Psychotherapie funktioniert über neue, korrigierende Bindungserfahrungen in einem sicheren Raum und daher ist es wichtig, dass die...