Viele Workshops und Selbsthilfetools versprechen schnelle Veränderung. Doch tiefe Heilung braucht Beziehung, Zeit und ein Nervensystem, das sich sicher fühlt. Warum Quick Fixes uns oft tiefer ins Trauma führen – und was wirklich hilft.

Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Bedrohungen. Angst hilft uns dabei, uns zu orientieren und zu schützen. Bei...

Wie beeinflussen Bindungstypen unsere Beziehungsfähigkeit und welchen Zusammenhang gibt es zu Trauma?

Traumata sind Teil des Lebens und kommen in verschiedenen Ausprägungen von wenig einschränkend bis sehr tief verankert und...

Wir leben in einer Zeit, in der das bisherige Männerbild nicht mehr funktioniert, viele Männer orientierungslos sind und gleichzeitig...